阁下会在日历上记低洗牙或身体检查的日子，又或者好友的生日，但为性生活充电的提示，却不会在日历中出现。是时候提醒本身为性爱充充电，无论沉醉于新恋情或老夫老妻，以下做法均可提升性爱的热度。
刚相识时的如火热情，能否持续一年？
第一阶段 : 刚刚开始约会？
噢，新车的气味新鲜而又不熟悉，但你仍未熟悉它的机能。即使经常做爱，其实仍有改善的空间，更何况是新相识？
“首先是要定下让你达致性高潮的前设，女性往往会专注让男伴洩身而把自身的权益放在次位。人是一种惯性动物，尝试逆行反而可以取得长远好处。”-性爱学家Jessica O'Reilley
“我开始跟一个很有经验的男人约会，为免难为情，我会立即查问他的爱好。这样会令他安心地说出何者有效，而他亦会作出相同提问。不久，我们会交流彼此体会，因此性事很美妙，而关系亦变得更密切。”-Evan E.,25
“我会问他从未做过而又想尝试的做法，并且不会跟前度情人所做的作出比力。”- Kathleen G., 31
“不要作假，不然只会令他持续作出无用的事。即使如何难为情，亦要致力让他做你想他持续的做法。”-性爱学家Charlie Glickman
“我跟新男伴喜爱的体位是女上跨骑，仰腰和握拿他在背后的脚踝。平直的腹部和坚挺的乳房，是很动人的，我可以乐在其中而不消想着身材欠佳的问题。”-Andi L., 33
第二阶段 : 恭喜！成功过了一年。
不要把床事变成例行公事，加添小情小趣将可引发更强的化学作用。
安心了，好的一面是两人可以随意做爱，但需索程度已大减。刺激和新鲜感亦已消失，专家表示男方取悦的意欲也会减退。此时的关键是改变做法，安心追求本身的爱好。
“提醒他为你带来床上震撼的时刻，例如第一次外游亲热情况令你感觉美妙极了，他会视之为一项挑战。”-O'Reilley
“做了瑜伽之后，令我在床上变得更有弹性，男友和我会突然做出过往不能做到的动作。”-Cait H., 28
“只穿吊带睡衣和雨衣驾车前往他的家，做法老套但性感。”-Glickman
“约会一年之后，男友和我尝试模仿在色情电影看过的有趣场面，关键是保持趣味，便是效果并不抱负，例如蜜糖并非如想像般容易舔掉，亦可一笑置之和顺其自然。”-Jamie S., 19
“拔取一本色情小说，把会令你兴奋的部分标划出来，然后要他照办煮碗。”- O'Reilley
“男友和我开始进行计时高潮挑战。做法是校好时钟，看看谁可以较快令对方洩身。”-Jess M., 29
“参加性商店举办的课程，安心又不觉古怪，并可学到新的技巧动作。”-性爱治疗师Meagan Fleming
第三阶段 :等一等，若果是异地相恋？
phone sex打破距离，增加幻想，你有兴趣一试吗？
优点是在见面时已急不及待，缺点则是分隔两地和透过色情通话要描述本身的阴道和动作时，会有着相当荒谬的感觉。
“学习说淫语，内容可取材自书本或电影。一些关键字眼所产生的性爱张力，可较身体接触或技巧为大。”-O'Reilley
“我会先把内衣寄给男友，并告诉他我会不才一星期前往探访。”-Erin M., 20
“我会利用震动器，并透过短讯向他发出指示，例如高速、低速等等。虽然是相隔数千里，但他仍能为我提供快慰刺激。”-O'Reilley
“我会利用浸浴性爱，做法是把电话放在浴缸附近，再开启喇叭跟他通话，接着乐在其中。”-Sam F., 29
“以真正约会的方式来安排的电话约会，一样会教人兴奋不已。”-Glickman
“男伴侣经常外游，当他不在时，我会睡在客房，让我可以把睡床保留为一个特别的『性地』。”-Joanna V., 26
“我们会以『希望你现在可以立即赤裸地躺在我的床上』的短讯作开始，接着在电话大说淫语。其后转用Skype，爱抚本身而让对方不雅观看，做法热辣极了！”-Liz T., 19
第四阶段 :同居或已婚
你俩一直在关系中扮演不同的角色，但非性感的护士和病人那些类型，而是更像室友、财务伙伴或婚礼筹划人，这等角色都会令人丧失做爱的动力。制造某程度的距离，虽然有违人性，但却可以重燃两人的好奇和日常厮斗的欲焰。
“丈夫在酒吧看见我跟另一男人谈话，其后回家便会跟我激烈地做爱。这好像是有其他男人对我有兴趣，便会令他更加需要我似的。”-Jess K., 29
“不雅观看为女性制作的色情影片，虽然明刀明枪，但演员之间是较多情感连系的。”-Glickman
“不穿内裤而外出晚膳，但不要在坐下之前让他发现。伴侣往往会在彼此面前穿上衣服，故在公众场合为他带来惊喜，是会特别刺激的。”-O'Reilley
“使用眼罩，但不是用来蒙着他的双眼，而是你。蒙眼可以强化其他感官和对他身体的好奇感觉，那是一种看过男伴裸体千次但又遗忘了的感觉。”-Fleming
“持续自我优化，每月构想一件从未试过的事，并付诸行动。我曾经听过一对结婚四十年的夫妇说过，他们可以一起这么多年，是因为可以保持思想活泼一点。”-Glickman
“我们的性生活好像已沦为一件日复一日的差事，例如他替我口~交等如是逛商店，所以现在我很喜欢跟他一起上巿场。”-Jen C., 30
“角色扮演，但要在步入前门时开始。伴侣大都会追究对方的过去，因此很难在埋怨之后产在做爱的意欲。若能以『另一人』的姿态回家，则可有效地把这颗坏牙除掉。”-Fleming
“看他工作演说、赛跑或其擅长，尤其是在众人面前进行的的事。这样可以唤起你爱他的原因，知道跟他回家，会令你兴奋不已。”-Fleming
“在睡房以外的地方说淫语。很多在此阶段的伴侣误以为只能在床上这样做，其实在帮衬餐馆、逛商店时亦可以在男方耳边细说淫语的。”- O'Reilley
