中年男性性爱怎么更持久？延后射精时间办法
男人到中年都有一个困扰，就是房事时的时间越来越短了，这可如何是好？这个时候如果能够运用到一些技巧就能很好的改善这个问题。比如以下方式。
1、熬炼性爱技巧
生命在于运动，而性爱也需要熬炼，才能更加强壮。我们会发现，体质较好的人，其做爱的时间就比力长。而体质较差的人，其做爱的时间就比力短。所以，我们要坚持熬炼身体，注意营养饮食。同时，做一些肌肉熬炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2、调节抽动的频率
男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
小小影视3、有欲望就去做
很多人都会把性爱固定为一周几次，一个月几次的模式。然而，这种规律性的性爱无疑把美妙的感受推到了死角。完美的性爱不是为了性爱而性爱，而是我们都非常沉浸其中，享受性爱的美妙感受。所以，当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫本身。只有你想的时候，才能让性爱更加和谐，完美。你可以给性爱添加一些“催化剂”，例如杜蕾斯M焕觉圆月形多功能情趣按摩器，它柔软的硅胶边缘带来独特按摩体验，配合7大功能，带来更丰富的震感体验。
4、适当改变体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉败坏，使男性可以控制本身的射精欲望，从而延长性交时间。此外，避孕套也可延长性交时间。当然，我们还需要注意的是，女上式、坐式等姿势，女性阴道口朝下，爱液容易外流，容易导致阴道干涩。所以，记得涂抹樱桃性高潮果味人体润滑液，能够有效缓解干涩状况。
5、和对方兴奋的话
很多男女在性爱中都保持沉默，喜欢默默的感受彼此。然而，性爱并不是一个不发一言的过程。而男人也不喜欢在床上一声不吭的女人，所以，在床上说一些话吧，让本身和对方都兴奋的话，但要记得不要是脏话哦。
6、性爱分散法
若想延长性爱，关键问题就是降低龟头的敏感度。我们都知道，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有本身全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。
7、姿势多变
性爱的姿势并不是统一不变的，你可以不时更换性爱姿势，让每一次的性爱都变得不同凡响，充满刺激。尽管我们无法掌握全部的性爱姿势，但要记得所有的姿势都是万变不离其宗的。所以，在每种姿势中加入不同的元素，就会使其变成一种新的姿势。例如，传教士，在臀部放一个枕头，就会让快感更加强烈。
